Главная → Вопросы о Йоге → Добрый день! У меня вопрос такой: если с утра...
Вопросы о Йоге
Добрый день! У меня вопрос такой: если с утра или вечером делать упражнения Нидра-йоги.
| Наталья, г. стрый |
Добрый день! У меня вопрос такой: если с утра или вечером делать упражнения Нидра-йоги, то можно ли в этот день еще и заниматься Хатха-йогой?
Отвечают эксперты:
2 февраля 18:29
Йога Нидра - йога "сна", как ее еще называют. Хотя упражнения лучше делать согласно какому-нибудь одному избранному направлению (иначе Вы не продвинетесь ни в одной из практик значительно), тем не менее, не запрещено совмещать упражнения для физического тела и работу над психикой, как это принято на Западе, но только это уже не будет Йогой!