Сахаджа йога - это вид медитации, созданная Нирмалой Сривастава, так же известной как Шри Матаджи Нирмала Деви. "Мать", как ее называют последователи, родилась в христианской семье 21 марта 1923 года в Индии и основала Сахаджа Йогу в 1970 году.

Нирмала заявила, что возможность всего человечества обрести духовное самосознание была реализована 5-го мая 1970 года. Она назвала это "историческим процессом самореализации и внутренней трансформации". Последователи Деви считают ее инкарнацией Ади Шакти, исконной Божественной силой. Основанная ею Интернациональная Организация Сахджа Йоги и практика разрослись из Индии и распространились центрами медитации по всему миру.

Сахаджа йога говорит о существовании 7 главных энергетических точек, чакр, на теле человека, которые могут быть сбалансированы пробуждением Кундалини, нормальной дремлющей энергии, существующей в каждом человеке. Медитация Сахаджа йогов осуществляется с целью концентрации внимания на повышении Кундалини. Полоскание ступней в соленой воде или хождение в морской воде - одна из техник, использующих природу в соединении с Сахаджа методами, применяемая для уравновешивания и успокоения медитирующего.

В традициях Сахаджа йоги "самореализация - это первая встреча с реальностью". Когда самореализация достигнута, человек чувствует прохладу в области макушки. А когда тело не достигло этого баланса, ощущения - тепло или жар. Сахаджа Йога предлагает обеспечить более легкий (внутренний) способ достижения этого состояния, чем другие традиционные системы, такие как Хатха Йога, которая полагается на физические позы и дыхательные упражнения. Сахаджа Йога отличается от других видов йоги тем, что начинает с самореализации вместо того, чтобы превращать ее в далекую несбыточную мечту.

Самореализация это ключ, который открывает невидимый барьер, блокирующий жизненную силу Кундалини. Из Книги Ведения в Сахаджа Йогу: "Из маленького-маленького зернышка вырастает большое дерево. Весной появляется цветение, а Летом цветки превращаются во фрукты. Наше собственное духовное перерождение - простой и естественный процесс. Внутри нас все - зерно, естественное знание себя - Кундалини.

Когда дыхание божественной любви дает зерну жизнь, мы перерождаемся духом, мы открываем для себя дерево жизни, которое находится в нас, мы ощущаем божественное дыхание, как всеобъемлющую проникающую вибрацию. Как цветы, мы чувствуем наш собственный аромат. Мы зреем, как фрукты, в целостности".