Надо научиться владеть собой, если Вы хотите стать йогом. Беспокойство, волнения, лишние эмоции - это не для йоги. Некоторые советы, данные в этом тесте, Вам помогут. Ну, а если Вы хлоднокровный ас, то все карты Вам в руки!

Вы действительно сильно обо всем беспокоитесь. Ваш склад ума показывает, что вы особенно подвержены стрессу и напряжению. Вы не можете изменить вашу подверженность беспокойству, но можете в значительной степени себя защитить, если научитесь расслаблять свой ум и свое тело и каким-нибудь образом подавлять свои страхи. Один из самых простых способов расслаблять ваш ум - это научиться мечтать. Когда у вас есть немного свободного времени, прилягте где-нибудь в тихом месте и закройте глаза. Представьте, что вы лежите на теплом, солнечном пляже, слышите звуки шуршащих о песок волн и чувствуете на своем теле тепло солнечных лучей. Пусть ваш ум и ваше тело полностью расслабятся. Как только вы овладеете этим способом расслабления, вы сможете справиться со многими видами стрессовых ситуаций, используя для этого при расслаблении картины вашего воображения.

Несмотря на то, что вы в достаточной степени владеете собой, вы все же иногда бываете не спокойны. Вы сможете укрепить силу своего духа, если научитесь полностью расслабляться.

Вы полностью в согласии с самим собой и можете справиться с большим количеством проблем, которые ставит перед вами жизнь.