Главная → Вопросы о Йоге → Подскажите, пожалуйста, я прочитал не мало ли...
Вопросы о Йоге
Подскажите, пожалуйста, я прочитал не мало литературы, но не могу опредилиться с выбором медитативной практики и асан.
| Иван, г. Хабаровск |
Подскажите, пожалуйста, я прочитал не мало литературы, но не могу опредилиться с выбором медитативной практики и асан. Что лучше подойдёт для меня, притом что я чуть-чуть нервный - мне 13 лет и я в 9 болел артритом! Вы, наверное, скажете, что Йога - это не для меня, но мне она просто безумно пригляделась, я очень хочу ей заниматься! И ещё, не могли бы Вы мне рассказать про то, как можно использовать ГОЛУБОЙ АГАТ для медитации по практике Йоги?
Отвечают эксперты:
19 января 15:17
Доброго времени суток, Иван!
Сказать, что Йога – не для Вас, это, значит, отнять у Вас мечту о будущем! Поэтому не позволяйте кому бы то ни было говорить Вам так.
Вам полезно проводить медитацию на качествах характера, особенно на качестве спокойствия и равновесия. Медитация на качествах – это концентрация одна из наиболее важных, которую отмечает в своем трактате Патанджали как целый раздел. Медитация на качествах поможет Вам укрепить свой характер, без этого не может состояться успешный взрослый человек. Асаны выполняйте, соблюдая осторожность, лучше как утреннюю гимнастику или разминку. Начните с 3-4 поз не более, которые Вам больше всего нравятся. Делайте их регулярно и не слишком долго. Важно, чтобы поза приносила приятные ощущения, если Вы чувствуете дискомфорт, то лучше позу делать меньшее количество времени, побольше после нее отдыхать или вообще перестать ее выполнять и попробовать другую. Цель йоги не в том, чтобы вызвать сенсацию или эффект, а в пользе для здоровья. Вы еще молоды, так что занятия йогой, я думаю, помогут Вам справиться даже с признаками артрита, если таковые у Вас были. Найдите руководителя, чтобы он Вас направлял непосредственно.
Медитация на голубом агате имеет нечто общее с медитацией на качествах характера, только концентрация на минерале – это изучение его свойств. Если Вам нравиться камень так, что Вы хотели бы с ним сродниться, найти нечто общее, приобщиться и воспринять у него его характерные свойства, качества, то сконцентрируйтесь на нем, войдите в медитацию и ощутите это непосредственно, какие энергии исходят от голубого агата и как он действует именно на Вас. Как канву к медитации можно дать следующие свойства агата.
Как талисман агат придает мужество, спокойствие, способствует долголетию, развивает тонкость чувств, притягивает успех. Слоистый агат придает мужчинам очарование в глазах женщин. Как амулет оберегает от пьянства и наркомании, сохраняет память, отгоняет дурные мысли, а положенный под подушку, насылает счастливые сны. Укрепляет зрение, регулирует пищеварение, предохраняет от заболевания почек. Любой агат помогает обрести физическую и эмоциональную устойчивость. Моховые агаты очищают иммунную систему. Они замечательны тем, что снимают стресс, особенно тогда, когда их держат в руке. Так как агаты способствуют спокойствию и снятию напряжения, их можно использовать в тех же целях, что и четки. Плиний считал сицилийский агат полезным при укусе пауков и скорпионов. Он также упомянул, что агаты успешно помогают атлетам и гимнастам. В лечебных целях агатовые бусы рекомендуется носить при длительном затяжном кашле, болезнях горла и зубов. Считается также, что агат предотвращает судороги. Оправа из меди в агатовых украшениях при некоторых заболеваниях усиливает свойства камня. Тельцам рекомендуется агат в медной оправе в качестве талисмана, но лучше в браслете – для профилактики подагры и успеха в делах.
Медитация на голубом цвете. Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.
В лечебной медитации голубой цвет:
- успокаивает боли, вызывает ощущение свежести и способствует сужению сосудов,
- подавляет воспалительные процессы, действует как антисептик и жаропонижаюшее средство,
- благотворно влияет при нервных расстройствах, усталости и бессоннице.
Сказать, что Йога – не для Вас, это, значит, отнять у Вас мечту о будущем! Поэтому не позволяйте кому бы то ни было говорить Вам так.
Вам полезно проводить медитацию на качествах характера, особенно на качестве спокойствия и равновесия. Медитация на качествах – это концентрация одна из наиболее важных, которую отмечает в своем трактате Патанджали как целый раздел. Медитация на качествах поможет Вам укрепить свой характер, без этого не может состояться успешный взрослый человек. Асаны выполняйте, соблюдая осторожность, лучше как утреннюю гимнастику или разминку. Начните с 3-4 поз не более, которые Вам больше всего нравятся. Делайте их регулярно и не слишком долго. Важно, чтобы поза приносила приятные ощущения, если Вы чувствуете дискомфорт, то лучше позу делать меньшее количество времени, побольше после нее отдыхать или вообще перестать ее выполнять и попробовать другую. Цель йоги не в том, чтобы вызвать сенсацию или эффект, а в пользе для здоровья. Вы еще молоды, так что занятия йогой, я думаю, помогут Вам справиться даже с признаками артрита, если таковые у Вас были. Найдите руководителя, чтобы он Вас направлял непосредственно.
Медитация на голубом агате имеет нечто общее с медитацией на качествах характера, только концентрация на минерале – это изучение его свойств. Если Вам нравиться камень так, что Вы хотели бы с ним сродниться, найти нечто общее, приобщиться и воспринять у него его характерные свойства, качества, то сконцентрируйтесь на нем, войдите в медитацию и ощутите это непосредственно, какие энергии исходят от голубого агата и как он действует именно на Вас. Как канву к медитации можно дать следующие свойства агата.
Как талисман агат придает мужество, спокойствие, способствует долголетию, развивает тонкость чувств, притягивает успех. Слоистый агат придает мужчинам очарование в глазах женщин. Как амулет оберегает от пьянства и наркомании, сохраняет память, отгоняет дурные мысли, а положенный под подушку, насылает счастливые сны. Укрепляет зрение, регулирует пищеварение, предохраняет от заболевания почек. Любой агат помогает обрести физическую и эмоциональную устойчивость. Моховые агаты очищают иммунную систему. Они замечательны тем, что снимают стресс, особенно тогда, когда их держат в руке. Так как агаты способствуют спокойствию и снятию напряжения, их можно использовать в тех же целях, что и четки. Плиний считал сицилийский агат полезным при укусе пауков и скорпионов. Он также упомянул, что агаты успешно помогают атлетам и гимнастам. В лечебных целях агатовые бусы рекомендуется носить при длительном затяжном кашле, болезнях горла и зубов. Считается также, что агат предотвращает судороги. Оправа из меди в агатовых украшениях при некоторых заболеваниях усиливает свойства камня. Тельцам рекомендуется агат в медной оправе в качестве талисмана, но лучше в браслете – для профилактики подагры и успеха в делах.
Медитация на голубом цвете. Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.
В лечебной медитации голубой цвет:
- успокаивает боли, вызывает ощущение свежести и способствует сужению сосудов,
- подавляет воспалительные процессы, действует как антисептик и жаропонижаюшее средство,
- благотворно влияет при нервных расстройствах, усталости и бессоннице.