При занятиях асанами чаще всего упоминают такие противопоказания: смещение позвонков, пояснично-крестцовый, грудной и шейный радикулит,  растяжение мышц спины, высокое артериальное давление, серьезные сердечные заболевания, варикозное расширение вен на ногах, гиперфункция эндокринной системы, в некоторых случаях позы противопоказаны юному возрасту, детям (например, асана Йога-мудра). Пранаяму надо с осторожностью выполнять людям, страдающим бронхиальной астмой, тахикардией, аритмией (заниматься только под руководством опытного наставника или не заниматься ею вообще). Концентрация и медитация, выполняемые без перегибов таких, как, например, концентрация на кончике носа, внутренняя тратака на свече и т.д., в принципе не имеют противопоказаний.