Стоит отметить, что хотя история йоги и насчитывает свыше 5 тыс. лет, своей популяризации на Западе эта совокупность духовных и физических практик во многом обязана публичным людям и знаменитостям, странички в инстаграме которых буквально пестрят фотографиями в различных позах: от лотоса до дерева. Служа наглядным примером, они заставляют поклонников поверить в себя и вдохновляют их на новые свершения. Но, кто же они, «герои» нашего времени? Давайте знакомиться.

Зарубежные звёзды, занимающиеся йогой

Дженнифер Энистон

Снискавшая свою славу благодаря молодежному сериалу «Друзья» актриса относится к занятиям йогой весьма серьезно. Доказательством этому может служить тот факт, что Дженнифер даже попросила своего тренера подготовить для нее индивидуальную программу занятий, упор в которых сделан не только на физические нагрузки, но также на обретение душевной гармонии и контролирование эмоций.

Дэвид Духовны

Легендарный Фокс Малдер из «Секретных материалов» йогу практикует постоянно. По мнению актера, выступающего также приверженцем теории о реинкарнации душ, только с ее помощью человек может достичь высочайшей точки своего развития. Поэтому он не только находит время для любимого занятия даже при самом загруженном графике, но также серьезно изучает материалы, посвященные карме и раджа-йоге.

Николь Кидман

Знакомая многим по фильму «Мулен Руж» актриса рассматривает йогу, как спасательный круг на время трудных жизненных периодов. Как она сама же и признается, на время проведения съемок занятия становятся для нее настоящей палочкой-выручалочкой. В занятиях девушка ищет спокойствие и расслабление, поэтому практикует самую «мягкую», ОМ-йогу.

Рики Мартин

Певец придерживается направления хатха-йога и по возможности ежедневно практикует его. Йога для него – это гармоничный симбиоз ума, души и тела, обрести который можно лишь со временем. По его словам, занятия не раз помогали ему обуздать эмоции и не совершать тех поступков, о которых впоследствии ему пришлось бы сожалеть.

Мадонна

Живая легенда зарубежной эстрады выбрала Аштанга-йогу – направление с максимально интенсивными физическими нагрузками. По ее словам самой Мадонны, именно эти занятия позволяют ей оставаться такой же цветущей и энергичной, как и 20 лет назад. Ее рецепт хорошего самочувствия – регулярное выполнение упражнений, вплотную сопряженное с практикой рекомендаций Аюрведы.

Отечественные сторонники гармонии ума, души и тела

Александр Васильев

Перед тем как открыть для себя йогу один из участников группы «Сплин» довольно долго практиковал упражнения из дыхательной гимнастики «Цигун». На его взгляд, йога – это инструкция, точное поэтапное следование которой помогает утрясти все неурядицы и привнести порядок в свою жизнь.

Валерия

Как только певице удалось найти устраивающий ее курс, она стала весьма ревностным сторонником йоги. Как отмечает сама Валерия, занятия не только дарят ей прилив сил на весь день, но также помогают сохранять фигуру стройной, проще переживать тяжелые ситуации и поддерживать природную гибкость. Заниматься женщина готова хоть каждый день (что, по возможности, и делает), постепенно увеличивая нагрузку до максимально допустимых пределов.

Глюкоза

Йога пришла в жизнь звезды отечественной эстрады лишь после появления на свет ее первой дочери, когда в жизни девушки шла активная борьба с лишними килограммами. Результат настолько превзошел ее ожидания, что сейчас она не только сама стремится осваивать все новые асаны, но и вдохновила своим примером дочерей. Вечер с мамой, проведенный в гармонии, большего и не надо для счастья.

Ксения Собчак

Увлекаться йогой известная телеведущая начала вслед за подругой (Глюкозой) и то, только потому, что ее стали беспокоить боли в спине. Значительно улучшившееся самочувствие стало неплохим стимулом для девушки и сегодня она буквально не расстается со спортивным ковриком, регулярно радуя подписчиков своей страницы в инстаграме фотографиями новых достижений.

Сати Казанова

Мир йоги девушка открыла для себя более 10 лет назад, только вот, как признается она сама, проникнуться им удалось ей далеко не сразу. Перерывы в занятиях могли длиться месяцев по 6-7. Зато потом, когда она узнала про такое направление, как Атма Крия («Очищение души», считается одним из наиболее энергетически глубоких), певица настолько сильно вдохновилась им, что решила полностью исключить мясо из своего рациона и по максимуму отказаться от жизни ради потребления.

Как вы понимаете, это далеко не полный перечень знаменитостей, выбравших «путь Дзэн». Тем более что ежедневно все больше людей обращают свой выбор в ее сторону. Быть может, также произошло и с кем-то из ваших кумиров? Или даже с вами? Оставляйте свои комментарии, обсудим.